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Es igual o más importante el orden de realización que la selección de ejercicios a trabajar por grupo muscular. Ha de haber un sentido lógico acorde al objetivo que se pretende alcanzar. 💥 Buenos días...
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Ánimos que ya es viernes, día internacional de bíceps tríceps para algunos!🌎 ¿A cuántos os toca brazo hoy? Recordad trabajar en diferentes ángulos para ejercitar todas las porciones del músculo y darle...
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Buenos días #fitfam ! 🏋🏽 ¿Cuantas veces habeis visto esta imagen? Aún así, seguro que muchos no le dan la importancia que deberían. ❗️ El desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que...
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Buenos días! ¿Ya os asegurais de tomar todas las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita? Las vitaminas y minerales (micronutrientes) son esenciales para las reacciones químicas metabólicas que...
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